Jak se ZBAVIT stresu?

Jak se zbavit stresu? Je to vůbec možné? Proč píši slovo "ZBAVIT" do uvozovek? Existují nějaké dechové a mentální techniky na redukci stresu? Na tyto všechny otázky jsem odpověděl ve videích níže. 

V tomto videu si řekneme, co je to vlastně ten stres. Povíme si, jestli jsme opravdu jen oběť vnějších vlivů.

Chcete se zbavit stresu? Ano? Co když vám řeknu, že děláte totální blbost? Chcete vědět proč? Podívejte se na video a dozvíte se víc.

Víte, co vás v životě stresuje? ANO? Garantuji vám, že to nevíte. Ptáte se proč? Chcete vědět, kde lidé dělají nejčastěji chyby při hledání stresu? Podívejte se na video!

Ptáte se, jestli existují nějaké mentální techniky na redukci stresu? Samozřejmě, že existují! A existují jich stovky! Na některé z nich se podívejte ve videu.

Je možno redukovat stres i pomocí dechu? Jistě! Klikněte na video a hned se vám ukáží jednotlivé techniky. Navíc si v tomto video vyvrátíme i jeden obrovský dechový mýtus, který se bohužel v dnešní době mezi lidmi neustále drží.