6. Kroků k produktivitě
V tomto článku bych se chtěl rozepsat o produktivitě. Na první pohled to možná vypadá, že produktivita nemá nic moc společného se stresem, nicméně opak je pravdou. Pokud nejsme dostatečně produktivní, nedokážeme...
Petr Hovorka
10 potravin, které pomohou v redukci stresu + jedno doporučení
Existují různé studie o tom, které potraviny dokáží snížit hladinu úzkosti/stres. Já nepopírám, že na tom nemůže být něco pravdy, nicméně pokud se chystáte do svého jídelníčku dodat jídlo, které by mělo mít...
Jak si pomoct v boji se stresem?
V minulých článcích jsme si popsali, co se nám děje v těle během stresu a také jsme si ukázali nemoci, které jsou stresem vyvolány. Dnes si ukážeme, jak bychom si mohli pomoc...
Nemoci vyvolané stresem
V tomto článku bych se rád věnoval nemocem, které jsou vyvolané nadměrným stresem. Existují lidé, kteří tvrdí, že stres nemoci nevyvolává. Spousta studií potvrdila, že stres opravdu vyvolává velké procento...
Jak jsem překonala stres. Rozhovor s členkou kurzu.
V dnešním článku jsem si pro vás připravil rozhovor s členkou Mentoring klubu Akademie stresu. Jmenuje se Michaela. Michaela se snažila měsíce pracovat svépomocí se stresem a od nedávna je členkou našeho...
Proč nedokážete se stresem zatočit? Tady je jeden z důvodů
Možná to víte, možná ne. Stres je jedná velká adaptace. Situace nebo událost na kterou se musí člověk adaptovat, se nazývá STRESSOR. Co konkrétně může být stressorem a umíte jej najít a pojmenovat?...
Toto vše se vám odehrává během stresu v těle!
Sedíte v čekárně u doktora, stojíte v zácpě, máte chvíli před důležitým pohovorem. Toto vše jsou nám velice známe situace. V těchto okamžicích se v těle odehrávají procesy, se kterými se setkáváme při adrenalinových sportech....