👆🏼 JAK KONEČNĚ ZATOČIT SE STRESEM? 🤔

Mám pro vás řešení! ✅

Naučte se PRACOVAT SE STRESEM a získejte pohodlnější život, ve kterém vás NEROZHODÍ každá maličkost 👍🏼

JAK KONEČNĚ ZATOČIT SE STRESEM? 🤔

Mám pro vás řešení! ✅

Naučte se PRACOVAT SE STRESEM a získejte pohodlnější život, ve kterém vás NEROZHODÍ každá maličkost 👍🏼

🔴 Štve vás neustálý STRES? Neumíte se stresem pracovat? 😩 Nevíte na koho se obrátit? Vnímáte negativní dopady stresu na váš život a vaše zdraví? 💊 Možná že i vy už máte po krk všemožných ,,babských rad", které najdete na internetu a jsou k ničemu. ❌

Za poslední dobu jsem si začal všímat lidí, kteří si uvědomují, jak moc jim stres v jejich životě škodí. 🛑 To je super zpráva. 👍🏼 Dříve si to lidé ani neuvědomovali. Bohužel to je vše, co lidé o stresu vědí. Pouze jej prožívají. Nic víc. 👎🏼

Ano dnešní doba je velice rychlá a stresující. 🏃🏼🏃🏼🏃🏼 Problém všech těchto lidí je ten, že ikdyž si uvědomují negativní vliv stresu na sebe a své zdraví, tak neví, jak s ním zatočit, na koho se obrátit, kam si zajít pro rady. 🤷🏼

Pravdou je, že v dnešní době díky internetu máme mnoho možností. 🖥️ Na internetu najdeme tisíce informací o stresu. Jenomže to je právě ten problém.👆🏼 Těch informací je strašně moc a našeho času málo. Jak si tedy vybrat ty, které nám přinesou vytoužený výsledek? 🤔

  • Co kdybyste dokázali snížit hladinu svého každodenního stresu? 👌🏼
  • Co kdybyste znali triky, které byste použili ve stresových situacích a mohli stres redukovat? 👌🏼
  • Co kdybyste se dokázali podívat na stres z jiného úhlu pohledu a dokázali jej pochopit? 👌🏼

Znamená to, že by potom váš život byl klidnější? Dokázali byste se vyrovnat se stresujícími událostmi a byli tak více v pohodě? Přesně tak! 💪🏼

🟠 Co jsem za poslední dobu zjistil?

Jsem od přírody velice zvědavý člověk. 👀 Za poslední dobu jsem měl možnost mluvit se spoustou lidí na téma jejich strachu, stresu a úzkosti. 🗣️ Tím pádem jsem dokázal zjistit, jak se cítí a jaké budou jejich další kroky.

Ve chvíli, kdy jsem si uvědomil, jak moc stres omezuje lidi v běžném životě, začal jsem vytvářet systém, kterým lze stres překonat. ✅

Po nějaké době jsem si začal všímat, jak rozdílně pracují se svým stresem lidé, kteří ve stresu nejsou a ti, kteří stále přešlapují na místě. Dostavilo se mi zajímavých výsledků. 📋

Zjistil jsem že....

  • Lidé, kteří ve stresu nejsou, ve skutečnosti ve stresu JSOU ✔️
    Říkáte si, co je to za nesmysl? Jde totiž o to, že každý z nás občas ve stresu je. Záleží na tom jak EFEKTIVNĚ se stresem umíme pracovat. Jelikož tito lidé umí se stresem pracovat, tak se nám jeví, že ve stresu nejsou.
  • Tito lidé vědí, že stres je SOUČÁSTÍ nás 🙋🏻
    Lidé, kteří umí pracovat se stresem, vědí, že stres je součástí nás. Díky tomu se stresem pracují a snaží se jej využít ke svému prospěchu.
  • Tito lidé vědí, že práce se stresem NENÍ VĚCÍ NA PÁR DNÍ ❌
    Ano vím, že spousta časopisů má krásné nadpisy ve stylu ,,Zbavte se stresu za 15 minut". Řeknu vám jednu věc. Je to nesmysl. Totální. Stres není bolest zad nebo kolenou. Stres není horečka, si stačí vzít lék a během chvíle se vám uleví. Je to běh na delší trať.
  • Tito lidé se umí podívat na věci JINÝM ÚHLEM POHLEDU ♾️
    Někdy to opravdu stačí. Podívat se pod jiným úhlem. Nebo z větší perspektivy. Jak říkala naše matikářka někdy stačí při počítání příkladu na tabuli odstoupit pár kroku, podívat se na daný příklad jako na celek a hned je vše jasné. U stresu je to podobně.
  • Tito lidé vědí, co je to RACIONÁLNÍ myšlení 👍🏻
    Problém u lidí, kteří jsou ve stresu, je často ten, že nedokáží myslet racionálně. Jednoduchý příklad: Karel jde přednášet před 100 lidí. Bojí se toho, že se mu lidé budou smát. Byť je to on, kdo je expert ve svém oboru. Naopak! Měli by se bát lidé, kteří ho poslouchají kvůli toho, že nemají takové znalosti jako on. Už to chápete?

🟠 Jak to bylo se mnou?

Já osobně jsem se setkal s větším stresem už relativně v mladém věku. Hrál jsem 10 let závodně tenis. 🎾 Nebylo to ovšem pouze tzv. ,,hraní doma na písečku". Procestoval jsem skoro celou Evropu 🇪🇺 (od Skandinávie přes Estonsko, Lotyšsko, Irsko, Azorské ostrovy až po Bosnu, Chorvatsko a další). Také jsem hrál turnaje ve světě 🌍 (Jižní Afrika, Guadeloupe, Trinidad a Tobago). V kategorii do 14 let mým nejlepším umístěním bylo 3. místo v České republice a 20. místo v Evropě. Samozřejmě toto všechno přineslo s sebou spoustu stresu. Ať už to byly dlouhé přelety mezi jednotlivými turnaji, turbulence v letadlech, častá zpoždění letů, hádky s pracovníky na letišti ✈️ (jelikož některá letiště nechtějí pouštět tenisty do letadel s tenisovými taškami - tenisté znají), otočené jasně prohrané zápasy atd... 💪🏼

Abych dosáhl takových výsledků, musel jsem tedy se stresem začít bojovat. 🥊 Díky tomu, že jsem objevil určité techniky (je pravda, že je stále nacházím), mohl jsem šplhat tenisovým žebříčkem výš a výš. ⬆️ Proto chci tyto zkušenosti předávat dále. Jelikož lidí, kteří jsou ve stresu, je spousta. Také obrovská část z nich by chtěla se stresem zatočit. Jen 99% z nich neví, kde začít. 🤷🏼‍♀️

🔴 Zde je hlavní kámen úrazu ☝🏼

Většina těch, kteří se chtějí se stresem naučit pracovat, většinou ani nemá tušení, jak jednotlivé techniky využít. 🤷🏻‍♂️ Dokonce ani většinu technik neznají. ⭕

Taky jsem na tom kdysi byl stejně. Trvalo mi měsíce, než jsem vytvořil UCELENÝ SYSTÉM, který pomáhá lidem v boji se stresem. 💆🏻‍♂️

⛔ 2 nejčastější důvody proč se vám nedaří redukovat stres. ⛔

2 nejčastější důvody proč se vám nedaří redukovat stres. ⛔

🔴 První problém lidí, kterým nefunguje jejich ,,zbavování" se stresu, je zpravidla v tom, že viní za svůj stres své okolí. ⭕ Neustále viní svého šéfa, systém, dobu a vše okolo za to, že prožívají nadměrný stres. 👎🏻 Je to zkrátka neschopnost dokázat dělat něco se sebou samým. 🤷🏿

Kdybych to měl přirovnat, tak je to naprosto stejná věc, která se stala mému spolužákovi. Můj spolužák v 7. třídě při testu z biologie řekl, že neví nic o rajčeti, jelikož v 5. třídě na rajče chyběl. Ano je to absurdní, ale je to tak.

🔴 Druhým problémem lidí je ten, že se řídí ,,starými" pravidly. 📋
Co to jsou ta stará pravidla? Nepamatujete si, když se vám jako malým něco stalo, tak rodiče často říkali věty typu ,,To bude dobré", ,,Nemysli na to". Ano tyto věty jsou sice úžasné, na druhou stranu tomu mohou věřit opravdu jen děti. 👶🏻 Dospělí už mají přeci jen více zkušeností a ví, že věci nejsou tak jednoduché, jak se zdají. 🤔

Kámen úrazu je v tom, že lidé často nemají systém v práci se stresem. Neví, jaké techniky využít. Kdy je stres zdravý a kdy naopak už škodí. Ostatní lidé vám často řeknou věty typu: ,,Nestresuj", ,,Buď v klidu". Jenomže tyto věty NEFUNGUJÍ. ❌ Ukáži vám, jak celému procesu redukce stresu dát systém. 📑 Jak z člověka, který je dennodenně ve stresu, udělat člověka klidného a vyrovnaného. 🧘‍♂️

Jsou zde i věci, kteří vám ostatní neukážou. Já například rozděluji stres na 3 části:

🟠 První z nich je teorie. Ovšem ne jen tak ledajaká teorie. Je to teorie, která je k zamyšlení a k pochopení stresu. Již při pochopení této části, dochází často k redukci stresu o desítky procent!!!! ⬇️

🟢 Druhou částí jsou mentální techniky. Jsou to techniky, které když člověk pravidelně cvičí, tak dokáže redukovat stres. ⬇️

🔵 Třetí částí jsou dechové techniky. 🫁 Jednak dechové techniky, které se dají použít před spaním, pro redukci celkového stresu. Ale také techniky, které slouží jako tzv.,,záchranná brzda". To jsou dechové techniky, které člověk použije ve chvíli, kdy je opravdu ve velkém stresu a musí se rychle uklidnit. 👍

Navíc těchto technik (jak mentálních, tak dechových) mám spousty. 📑 Problémem je, že spousta lidí, kteří vás chtějí dostat ze stresu používají pouze jednu techniku na všechny klienty. Dle mého názoru to není moc ideální. ❌ Je to podobné, jako kdyby výživový poradce dával stejný jídelníček kulturistovi vážícímu 110 kg, ale ten stejný jídelníček by dal štíhlé slečně, která váží 50 kg. Vidíte v tom ten nesmysl?

Proto se to snažím dělat jinak. ☝️ Ukazuji spousty mentálních i dechových technik a každý si může vybrat to, co mu nejvíce sedí. Je to jako ve všem. V řízení taky někomu více sedí automatická a někomu zase manuální převodovka. 🚗

Jednoduše řečeno - snažím se podívat na každý jednotlivý problém zvlášť. Poté nabídnout řešení. Následně si člověk může všechny jednotlivé díly skládačky dát dohromady a vznikne mu jeden celek. Je to jako skládání lega. 🧱 🧱🧱

Kdo je Petr Hovorka? 🤔

  • Zakladatel AKADEMIE STRESU 👨🏻‍💻
    Akademie Stresu vznikla za účelem pomoci lidem, kteří často musí čelit stresu v každodenním životě. Cílem je naučit lidi chápat stres a umět s ním pracovat
  • Student medicíny 🩺
  • Bývalý tenisový hráč 🎾
    3. hráč v ČR a 20. hráč v Evropě v kategorii do 14 let.

,,Jsem přesvědčen, že stres lidem znepříjemňuje život a je spouštěčem mnohých nemocí. Proto lidem ukazuji, jak se stresem pracovat, aby měli lepší život."

REFERENCE 🗣️

Celý systém v klubu hodnotím jako velice povedený. Konečně jsem dokázala stres pochopit, jak funguje a také vím přesně, jakým způsobem ho zredukovat.
Adéla Kučerovámarketing
Oceňuji obrovské množství tréninků, které jsou v klubu přítomné. Jak říká Petr, ne každému padne stejná technika. Je skvělé, že jich je tam tolik a že si člověk může vybrat.
Milan Němecfinanční poradce
Jsem velice ráda, za všechny rady, které dostávám v klubu. Velice cením i osobní přístup a zodpovězení každé otázky. B. Černá
Barbora Černámateřská dovolená
Díky jednoduchým návodům, které se daly jednoduše pochopit, mohu za sebe říct, že jsem ve svých 30ti letech konečně dokázala zatočit se stresem.
Martina Krejčíučitelka v MŠ
Rád bych touto cestou poděkoval Petrovi za skvěle připravené tréninky, které mi hodně pomohly v práci se stresem.
Richard KonečnýIT specialista
Již dlouhé roky jsem se snažila nalézt lék na stres. Akademie Stresu mi s tím velice pomohla. Skvělé a srozumitelně postavené tréninková videa jsou naprosto skvělá.
Vendula Procházkováúčetní

🟠 Zatočte se stresem díky členství v ONLINE KURZU

PETRA HOVORKY! 👍🏻

Pomohu vám zatočit se stresem! ✅

Mou vizí je předat vám na jednom místě vše, co bych si přál vědět, když jsem začínal se učit pracovat se stresem. Připravil jsem unikátní trénink, který je pro vás nutný, jestliže chcete se stresem zatočit.

ALFA až OMEGA celého stresu

Mým cílem je předat členům KURZU takové informace, že už žádný jiný trénink o stresu nebudou potřebovat. Chci vytvořit největší komunitu lidí, kteří společně bojují proti stresu a vzájemně si pomáhají. Sdílejí své vlastní postupy a další rady, které jim v boji proti stresu pomáhají. Navíc také rozhodují o tom, jaký trénink bych měl natočit pro další lekci.

Čeká na vás každý týden nová lekce. Nemusíte nikam chodit. Vše z pohodlí domova. 💻 Každá lekce jednoduše konzumovatelná. Stačí pár minut týdně a váš stres dokážete redukovat. ⌚

Předávám svůj osobní návod, jak krok za krokem začít pracovat se stresem. Ukazuji přesný proces, jak ve stresu fungují jednotlivé části naší mysli a jak ji nastavit tak, aby hladina stresu u vás klesala níž a níž. ⬇️ V každém videu ukazuji důležité kroky ke zvládání stresu. Na konci videa upozorňuji na nejdůležitější věci, které by si měl člověk z lekce odnést. ☝🏻

Zároveň ke každému videu je pracovní list ve formátu PDF, ve kterém jsou vypíchnuty nejdůležitější věci daného tématu. 📋

Zároveň se nemusíte bát, že byste cokoliv z lekce nezvládli. Jak jsem již psal výše, celý trénink stavěn tak, aby byl dobře konzumovatelný. 👌🏻 Zkrátka několik desítek minut týdně. Videa si můžete kdykoliv stopnout a vracet se k nim. 🔄       Kdykoliv a odkudkoliv. Ve vlaku, doma, o pauze v práci, v letadle, na dovolené...

✅ Pro koho je trénink určen...

...a co se v něm naučíte

  • Pro ty, kteří chtějí zatočit se stresem 💪🏻
    Pakliže chcete dát stresu sbohem, tak jste na správné adrese. Naučíte se s ním pracovat a zatočíte s ním jednou provždy.
  • Mentální cvičení 🧠
    Naučíte se spousty mentálních technik na redukci stresu. Pokud si tyto techniky budete každý den procvičovat, snížíte hladinu vlastního stresu. Jedná se nepochybně o důležitý stavební kámen v redukci stresu. V online kurzu se je naučíte.
  • Dechová cvičení 🫁
    Ukáži vám spousty dechových technik na redukci stresu. Vy si poté vyberete tu/ty, které vám nejvíce sedí a ty budete používat v praxi. Dále se naučíte i dechová cvičení založené na principu tzv. ,,záchranné brzdy". To jsou techniky, které se dají aplikovat v případech, kdy je vám nejhůře a potřebujete okamžitě snížit hladinu stresu.
  • (NE)Obyčejná teorie 📚
    Naučíte se chápat stres tak, že i v nejtěžších situacích vás nerozhodí. Teorie sice zní trochu nudně. Nicméně v klubu Vás čeká teorie plná tzv. ,,WOWEfektů". Pokud nepochopíte teorii stresu a proč stres vzniká, tak v těch nejhorších chvílích vám mentální a dechové techniky na redukci stresu budou naprosto k ničemu.
  • Jiný úhel ♾️
    Naučíte se dívat na věci pod jiným úhlem. Někdy pouze toto stačí a výsledek v podobě redukce stresu je na světě.
  • Racionalizace 👨🏻‍🏫
    Stres často vzniká na základě naprosto iracionálních úvah. V online kurzu se naučíte uvažovat racionálně. Jakmile tohle dokážete, máte z poloviny vyhráno!
  • Pro ty, kteří nemají čas nikam chodit. 🏠
    Lidé jsou v dnešní době velice zaneprázdnění. Proto je zde ONLINE KURZ. Veškerá videa si můžete zhlédnout z pohodlí domova. S kávou nebo čajem v ruce. Navíc si jednotlivé lekce můžete pouštět neustále znovu a znovu.

⛔ Pro koho klub určen není...

  • Pro ty, kteří nechtějí sami se sebou něco dělat
    Pakliže víte, že nechcete se stresem zatočit, tak kurz není pro vás.
  • Pokud čekáte, že se stresu zbavíte za pár dní
    Marketingově by to sice vypadalo dobře - ,,Zbavte se stresu za týden.'' Nicméně nebuďme naivní. Práce se stresem je na delší dobu. Na druhou stranu výsledky poté stojí za to.
  • Pokud si nebudete dané techniky procvičovat
    Pokud plánujete zhlédnout daná videa 1x a myslíte si, že okamžitě snížíte hladinu stresu, tak mám pro vás špatnou zprávu. Takhle to nefunguje. Techniky, kterýma vás provedu, musíte procvičovat a trénovat. Jinak se stresem nezatočíte.

🟠 Online kurz 4 TÝDNY BEZ STRESU

  • Zaměření na to nejdůležitější ohledně stresu 👆🏻
  • Mentální cvičení 🧠
  • Dechová cvičení 🫁
  • (NE)Obyčejná teorie - teorie plná WOWEfektů 📚
  • Nový způsob myšlení - dívání se na věci pod jiným úhlem ♾️
  • Důraz na RACIONALIZACI! 👨🏻‍🏫
  • Osobní podpora od Petra Hovorky 👨🏻‍💻
  • Přístup na 90 dní 📅
  • Každý týden nová lekce, abyste nebyli zahlceni informacemi 🗓️

🟢 Díky tomuto kurzu:

  • Zatočíte se stresem jednou provždy ✅
  • Váš život bude veselejší a šťastnější 💆🏻‍♂️
  • Budete vyrovnanější 🧖🏻‍♀️
  • Nerozhodí vás jen tak nějaká stresující událost 👍🏻
  • Sami na sebe i na své okolí budete působit uvolněněji 🙋🏻‍♂️

Hodnota tréninků v klubu přes 20 000 Kč

Je mi jasné, že chtít po vás tolik peněz nemůžu. 

Ani po vás nebudu chtít DESÍTKY TISÍC jako různí koučové atd...

PROTO VYUŽIJTE DNEŠNÍ CENU

10000Kč 

6990Kč 

4990Kč  

2490Kč

Co vás v klubu čeká? 🤔

Zde je malá ukázka:

Pro více informací klikněte na obrázek
Pro více informací klikněte na obrázek
Pro více informací klikněte na obrázek
Pro více informací klikněte na obrázek

+ 3 BONUSY ZDARMA!

⚫ Teorie stresu

6 videí, 40+ minut, PDF ke každému videu

Cena 2000 Kč

Teorie stresu možná zní dost nudně, nicméně je to absolutní základ všeho. Díky tomu, že pochopíte, jak stres funguje, budete schopni s ním i lépe pracovat.

  • Zjistíte, co je to vlastně ten stres 🤔
    Spousta lidí má problém v tom, že nechápe, co je to ten stres. Neví odkud se stres v nás vzal. Myslí si, že jsme pouze a jenom oběť vnějších vlivů. Toto vše ve videu vysvětlím a vyvrátím.
  • Práce se stressorem 🧠
    Zjistíte, co je to stressor a jak si jej najít. Jelikož často lidé si neumí ani najít to, co je ve skutečnosti stresuje.
  • Řeknu vám, proč není dobré se stresu zbavovat 👆🏼
    Zní to možná jako paradox. Nicméně opravdu není dobré, abyste se stresu zbavovali. Proč? Dozvíte se ve videu.
  • Hranice zdravý a nezdravý stres 🔴🟢
    Můžete se dočíst o tom, že stres může být i prospěšný. Ukáži vám, jak rozeznat zdravý od nezdravého stresu.

🟠 Produktivita

5 videí, 70+ minut, PDF ke každému videu

Cena 4000 Kč

Produktivita v dnešní době trápí dost lidí. Lidé obecně dělají vše, ale vlastně nic. Častokrát si myslíme, že máme věcí až nad hlavu, nicméně většinou to není pravda. Vše je v produktivním nastavení.

  • Desatero produktivity 1️⃣0️⃣
    Existují určité zásady, kterých je dobré se držet a budeme více produktivní. Například mezi ně patří --zbavení se věcí, které nás rozptylují-- nebo --správný pracovní pořádek-- a další. Veškeré správné produktivní návyky si osvojíte a budete tím pádem produktivnější.
  • Plánování 📅
    K produktivitě patří samozřejmě i plánování. Budete schopni si rozdělit a stanovit vaše cíle.
  • Ranní a večerní rutina 🌞🌚
    Každý den by měl začínat a končit stejně - tedy nějakou určitou rutinou. Zejména ráno by člověk neměl přemýšlet nad tím, které oblečení si vezme, co bude snídat atd...Je třeba splnit danou rutinu čím jak nejrychleji, aby se mohl člověk soustředit na důležité činnosti a byl produktivní.
  • Stanovení si priorit 📑
    Lidé mnohdy nejsou produktivní, jak by měli, díky tomu, že si nejsou schopni správně stanovit priority. Ve videu se naučíte určit věci, které by pro vás měly být prioritní a ty, které zasluhují menší prioritu a pozornost.

🔵 Relaxace

5 videí, 60+ minut, PDF ke každému videu

Cena 4000 Kč

K produktivitě patří taktéž relaxace. Nemůžeme chtít pouze tvrdě pracovat, být produktivní a zároveň nerelaxovat. V těchto videích se naučíte správně relaxovat. Budete ve většině případů pouze poslouchat můj hlas a řídit se mými pokyny.

  • Klasické relaxační video 💆🏼‍♂️
  • Relaxace s dýcháním do břicha 🧘🏼‍♂️
  • Mentální exit 🧠
  • Volné dýchání 🫁
  • Motivační relaxace 💪🏼

🟢 Díky tomuto kurzu:

  • Zatočíte se stresem jednou provždy ✅
  • Váš život bude veselejší a šťastnější 💆🏻‍♂️
  • Budete vyrovnanější 🧖🏻‍♀️
  • Nerozhodí vás jen tak nějaká stresující událost 👍🏻
  • Sami na sebe i na své okolí budete působit uvolněněji 🙋🏻‍♂️
  • Budete mnohem více produktivnější a zvládnete více věcí za méně času 🗓️
  • Naučíte se zrelaxovat sebe i svou mysl, abyste byli čerství a odpočatí 💆🏼‍♂️

Hodnota tréninků v klubu přes 30 000 Kč

PROTO VYUŽIJTE DNEŠNÍ CENU

2490Kč

KDO JE PETR HOVORKA?

Stress manager, student medicíny, bývalý tenisový hráč a zakladatel mentoring klubu

Petr je bývalý tenisový hráč. Po střední škole nastoupil na vysokou školu obor Všeobecné lékařství. Založil tento projekt za účelem pomoci lidem se stresem, který je provází každý den. Pomáhá tím zlepšit a ulehčit život těm, kteří chtějí redukovat stres. Je zastánce toho, že člověk by měl nejprve stres pochopit jako takový a poté se s ním naučit pracovat. Rád předává informace jasně a stručně. Natáčí krátká instruktážní videa, která vždy obsahují 1 - 2 důležité myšlenky, jež jeho klienti ihned uvádějí do praxe. 

❓ Nejčastější otázky a odpovědi ❓

Nejčastější otázky a odpovědi

V čem se liší ONLINE KURZ Petra Hovorky od jiných produktů?

Online Kurz se liší v několika věcech. Petr klade důraz na POCHOPENÍ stresu jako takového. Pokud nerozumíte motoru v autě, tak jej můžete bez problému řídit. U stresu je to trochu složitější. Pokud stres nepochopíte, tak jej sice můžete redukovat, ale nebudete umět s ním pracovat. Mozek je totiž strašně složitý orgán. Platí u něj přímá úměra. Co člověk ,,odrbe", tak to se mu vrátí dvojnásobně! Takže pokud jen tak nahodile redukujete svůj stres, tak hádejte, kdy se stres znovu objeví. Ano! Přesně ve chvíli, kdy to budete nejméně potřebovat. Na pohovoru, na zkoušce, na rande... Když se naučíte stres chápat, tak s ním můžete následně lépe pracovat. Tím zabráníte tomu, aby se neustále vracel. Díky Online kurzu se naučíte nejen se stresem pracovat ale také jej POCHOPIT.

Jak dlouhá budou videa, kolik jich bude a jak často se budou zveřejňovat?

Balík videí se zveřejňuje každý týden. Většinou je jejich délka od 5 do 15 minut. V každém týdnu je většinou 5-6 videí. Celkově 24 videí, dohromady s délkou přes 4 hodiny (počítán pouze kurz 4 TÝDNY BEZ STRESU bez bonusů).

Nejsou ta videa příliš krátká

Výborná otázka! Na jednu stranu se mohou zdát krátká. Na druhou jejich délka má své opodstatnění. Máme na klientech ověřené, že délka kolem 10 minut je ideální. Klienti si vždy musí z toho videa odnést 1 - 2 myšlenky a následně je uplatňovat v praxi! Pozor stresová videa nejsou stejná, jako například videa o tvorbě webu. Když tvoříte web, tak video může mít klidně několik hodin. Posluchač většinou při pozorování videa dělá dané kroky zároveň na svém webu. U stresu je to trochu jiné. Zde pracujeme s dost abstraktními pojmy. Uvědomte si například, kdybyste viděli video o stresu, které má 2 hodiny. Bylo by v něm 20-30 úkolů, jak se vypořádat se stresem. Dokážete si představit, že byste si všech 30 úkolů zapamatovali a následně je byli schopni uvést do praxe? To je důvod proč videa mají takovou délku. Je třeba postupovat krůček po krůčku a uplatňovat nové informace v praxi! Opravdu nečekejte týdenní návod na zbavení se stresu. Takhle to nefunguje.

Co když budu mít v průběhu tréninku otázky?

Doufáme, že otázky mít budete! Kdo se ptá, nejvíc ví. Online Kurz Akademie stresu není jen tak nějaký klub! Setkáte se tam se spoustou stejně naladěných lidí. Můžete s nimi komunikovat a také vzájemně sdílet své názory a klidně i nové postupy. Samozřejmě po celou dobu tréninku vám bude Petr k dispozici. Rád zodpoví jakékoliv otázky. 

Proč online forma? Ještě jsem nikdy o takovém způsobu výuky neslyšel/a.

Princip online vzdělávání přišel do České republiky kolem roku 2011 z USA. Dnes je to velice často využívaná forma výuky. Spousta kurzů, seminářů funguje právě na tomto principu. Dokonce některé vysoké školy se studují výhradně online. Velkou výhodou je to, že člověk nemusí nikam cestovat. Nemusíte být ve stresu z toho, že přijedete někam pozdě, nebude kde zaparkovat a že zrovna výuka bude probíhat v čase, kdy se vám to nehodí. Tyto benefity se navíc promítají do ceny. Když byste měli osobní schůzku například s koučem, tak ten člověk musí mít zaplacený prostor a jeho čas je také drahý. Proto se běžně za takovou hodinu platí 2000 Kč a více. Ano 2000 za jednu hodinu! Navíc si tuto výukovou lekci nemůžete přehrát znovu. To je právě výhoda Akademie stresu. Můžete si prohlížet lekce znovu a znovu!

Je možnost i osobních konzultací?

Ano. V tuhle chvíli se předělávají ceníky. Pro členy kurzu jsou konzultace za ZVÝHODNĚNOU cenu!

Co se stane po těch 4 týdnech? Už se do online kurzu nedostanu?

Ne! Tréninky se vám sice budou zobrazovat po dobu 4 týdnů. Nicméně rozumíme tomu, že ne vždycky budete mít čas si je zhlédnout všechny v daném týdnu. Proto máte členství na 3 měsíce (resp. na 90 dní)! Můžete si tak videa prohlížet znovu a znovu. To je výhoda online kurzu.

Co když mám jen málo času se tréninku věnovat?

Tak to jste na správné adrese! Rozumíme tomu, že dnešní doba je velice rychlá a unáhlená. Právě proto vznikl Mentoring klub. Každé video si můžete zhlédnout z pohodlí domova. S kávou či čajem v ruce.

Nahrazuje tento kurz částečně případně úplně odbornou (psychologickou či psychiatrickou) péči?

V žádném případě! Tento online kurz ani tato webová stránka neslouží k nahrazení jakékoliv odborné psychologické či psychiatrické péče! Veškeré rady poskytované zde na tomto webu vycházejí čistě ze subjektivních odzkoušených rad a principů. Použití veškerých technik je pouze na vlastní riziko.

Co váš čeká v klubu?

Přehráním videa souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů YouTube.

Zjistit vícePovolit video

Kdy se konečně naučíte pracovat se stresem, když ne dnes?

Online Kurz Akademie Stresu vás podpoří při cestě redukce stresu. Nebudete už na to sami! V AS klubu naleznete veškeré techniky, které budete potřebovat.

Pozor nabídka je časově omezena!